Здравје

Бидете внимателни со витаминот Ц!

Витаминот Ц е еден од најважните витамини кој е неопходен за заштита од многу болести, но доколку претерано се внесува во организмот, има и свои токсични дејства.

Освен за јакнење на имунитетот, витаминот Ц ја поттикнува апсорпцијата на железо и калциум, помага кај алергии, олеснува симнување на килограмите и е важен за добар вид.

Оние чија исхрана е богата со витамин Ц се три пати позаштитени од настанување на артритис во однос на лицата кои не консумираат довопно од овој витамин.

Од друга страна, земањето на овој витамин во големи дози доведува до разни здравствени проблеми.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

Фото: Pixabey

Сите авторски права се задржани. Преземањето на вести исклучиво со договор со издавачот, и задолжително поставување на Hyperlink

Поврзани вести

Со лути пиперки против рак

saso user

Јогурт и куркума, здрава и одлична комбинација за слабеење

saso user

Зошто се урмите најздравото овошје на планетата!

saso user