Здравје

Исфрлањето на јаглехидратите од исхраната е лекомислено и опасно

Многу од нас кога ќе го слушнат зборот јаглехидрати, веднаш помислуваат на сета храна која не би смееле да ја јадат како што се белиот леб, рафинираните житарки, тестенините, компирите…

Со оглед на тоа што исхраната која содржи многу јаглехидрати може да го зголеми ризикот од дебелина и дијабетес, може да разбереме ако сте одлучиле целосно да ги исфрлите од исхраната јаглехидратите.

Проблемот е во тоа што ова не е целосно добра идеја. На телото му се потребни јаглехидрати за да може да функционира.

Според диететичарката и нутриционистка Бриџет Марфи од Болничкиот центар Langone при Универзитетот во Њујорк, би требало да внесувате помеѓу 200 и 400 грама јаглехидрати на ден.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

Фото: Pixabey

Сите авторски права се задржани. Преземањето на вести исклучиво со договор со издавачот, и задолжително поставување на Hyperlink

Поврзани вести

Ревматскиот артритис почесто се јавува кај електричарите и медицинските сестри

saso user

Авокадо на нови начини

saso user

Кардиолозите тврдат дека попладневниот одмор влијае на намалување на крвниот притисок

saso user